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羽毛球接发球常见7种错误技术,有第一击球主动权,就看如何发挥_
发布日期:2020-07-28 04:55   来源:未知   阅读:

羽毛球接发球常见7种错误技术,有第一击球主动权,就看如何发挥!

1.接发球脚步准备姿势错误:

准备接发球时,双脚的脚后跟同时着地,八字脚直立,身体重心在两腿之间,不利于发挥突然起动和移动的速度,因为脚跟着地,身体重心自然偏后,当向前或是向后起动时,身体重心必须先移至前脚,或是后脚上,才能蹬地起动,这样会影响起动和移动的速度。

羽毛球运动的快速特点,要求在接发球准备时,膝关节要稍有一定的弯曲,左脚全脚掌着地(包括后跟),右脚后跟提起,右脚尖点地,这种准备姿势,便于身体迅速向前场,或是向后场瞪地起动和移动。

配图01接发球准备姿势

2.接发球持拍手错误:

准备接发球时,持拍手握拍垂直置于体侧,影响接上手高球,或是平射球的挥臂速度;或持拍手指拍过于偏右,或是偏左侧,也会影响接发球的出手动作速度。

例如,持拍手置拍过于偏向左侧,这样虽然有利于接反手位置的来球,但会影响正手接发球的速度。

接发球时,持拍手应放松握拍,自然屈肘举至体前,使球拍置于身体中部位置,拍头略靠左,这样的接发球姿势,便于接发各个方向的来球。

配图2前场反手接发球

3.接发球时注意力分散:

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